如何给宝宝补充脂肪_宝宝身体缺脂肪怎么办_孩子补充脂肪吃什么食物好

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脂肪是我们机体重要的营养成分，是提供机体热量的最主要来源，对小宝宝来说，脂肪可以为他们提供35%左右的热量。脂肪由甘油和脂肪酸组成，脂肪酸又分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。那么，宝宝补充脂肪吃什么好呢？

No.614期

脂肪是生物体的重要能量贮存形式和能量提供者。脂肪是供给热能最大的物质，1克脂肪在体内分解成二氧化碳和水并产生38千焦(9千卡)能量，比1克蛋白质或1克糖类化合物高1倍多。体内血液血糖含量过高时......[详细]

植物油及海产鱼类是必需脂肪酸的良好来源，动物脂肪中必需脂肪酸的含量相对较少。如猪油含亚油酸仅8.3%，而豆油中却含有52.2%。关于人体对必需脂肪酸的需要量，专家们意见不一。一般认为应占全......[详细]

1、导致热量供应不足。处于生长发育阶段的宝宝，机体新陈代谢旺盛，需要大量的热量，正是脂肪满足了宝宝对热能的需要。如果宝宝饮食中脂肪供给不足，将导致热量不足，进而影响身体的正常发育。此外......[详细]

隐患1：肥胖合并症。肥胖宝宝活动时常表现出心跳过速、气短、易劳累等外部表现。同时还容易引起一些合并症，如肥胖宝宝容易患呼吸道感染，重度肥胖宝宝易患皮肤感染等。由于肥胖宝宝的胰岛素代谢有......[详细]

建议0～6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%～50%，6～12个月为35%～40%，2～6岁为30%～35%，6岁后为25%～30%。这提示我们，宝宝膳食中脂肪供应要足量。不同地区由于经济发展水平和饮食习惯的差......[详细]

判断宝宝是否存在脂肪超标，最直接的办法是取血化验血脂，即血浆中的甘油三酯、胆固醇、血浆脂蛋白等。鉴于体重超重的宝宝大多存在脂肪超标，故而体重指数和体重也可作为宝宝需要进一步进行筛查的参考......[详细]

1、首先让孩子的饮食有规律并且符合孩子的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。2、告诉孩子吃饭的......[详细]

现在超重的孩子越来越多了，这和养育方式、饮食结构的改变有很大关系。许多美国人摄入了太多的热能和脂肪，尤其是饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇，这种膳食模式是美国人肥胖和心脏病发病率高的原因之一......[详细]

说起反式脂肪，你一定听说过一个概念，叫氢化植物油，加工食品中的反式脂肪主要来源是这种东西。植物油氢化技术早在一个多世纪前就开始商业应用，起初是替代“不健康”的猪油作为“起酥油”。液态植......[详细]

1、勿过犹不及。宝宝的脂肪需要量为每日4～6克/千克，他们每天的能量应有30%～35%来自脂肪，而必需脂肪酸供能约占总能量的1%～3%，不能低于0.5%。但是脂肪的饱腹作用大，而宝宝的消化能力低，婴儿期......[详细]

下期预告：宝宝补碳水化合物