怀孕期间能吃些什么啊？

你好很高兴为您解答怀孕期间一定要多吃新鲜的水果和蔬菜的多吃一些含微量元素高的食物亲可以多吃一些奶制品可以起到补钙药效果多吃一些坚果类的可以促进宝宝的大脑发育的希望我的建议可以帮助到你祝宝宝健康成长

您好！怀孕是正常的生理过程，在饮食上是没有明显禁忌的，新鲜的蔬菜水果，鸡鱼肉蛋豆制品等等都是可以食用的，放松心情按时做好产检。您好！怀孕是正常的生理过程，在饮食上是没有明显禁忌的，新鲜的蔬菜水果，鸡鱼肉蛋豆制品等等都是可以食用的，放松心情按时做好产检。

为保证怀孕期间的营养，因此膳食要合理。多数专家推荐的食谱如下： 主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果1－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。

你好，很开心为你解答的，怀孕期间建议还是要吃一些营养的食物，一些肉 鱼虾等都是可以的啊，所以尽量的还是要给自己吃一些营养的 不挑食的就可以了。望我的回答可以帮你。

亲，怀孕前三个月需要补充叶酸；两三个月和七八个月之间是胎儿大脑细胞分裂增殖比较迅速的，应该多吃含有DHA、胆碱、磷脂等食物；孕中期宝宝各系统器官发育都比较快的，所以需要大量的蛋白质和钙、磷、碘、锌等微量元素，这时应该补充热量（每天主食不低于400克），摄入全面的营养（优质蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和微量元素等），多吃好消化的食物。孕晚期可以多吃含有纤维多的食物。