怎么提高抵抗力？

你好，多吃大蒜，可预防及治疗多种感染性疾病。不要太多，每天两个蒜瓣，就可增强免疫力。其次，茴香的特殊味道对有些人来说也许不习惯，但它富含的维生素C（比橙子高一倍）、叶酸和铁，是促进我们抵抗力的原动力。把茴香切细后拌绿色生菜或莴苣食用味道更佳。经常用茴香做馅包饺子或包包子也是不错的选择啊。再就是少吃甜食，甜食会降低人体免疫力。吃过多的甜食会消耗掉体内大量维生素，尤其是饭前吃较多甜食，还会引起血糖升高。祝你健康！

你好，多吃大蒜，可预防及治疗多种感染性疾病。不要太多，每天两个蒜瓣，就可增强免疫力。其次， 茴香的特殊味道对有些人来说也许不习惯，但它富含的维生素C（比橙子高一倍）、叶酸和铁，是促进我们抵抗力的原动力。把茴香切细后拌绿色生菜或莴苣食用味道更佳。经常用茴香做馅包饺子或包包子也是不错的选择啊。再就是少吃甜食， 甜食会降低人体免疫力。吃过多的甜食会消耗掉体内大量维生素，尤其是饭前吃较多甜食，还会引起血糖升高。祝你健康！ 

你好，抵抗力的提高，需要结合体质，综合判断，一般可以通过加强营养，多吃蔬菜水果，多锻炼，口服转移因子胶囊或玉屏风颗粒等试试

不要穿过多的衣服，平时小病不要吃药打针

不建议孩子穿的太多，多运动多晒太阳

你好，增强抵抗力要从几个方面着手，首先，一定要注意饮食结构，要保持蔬菜水果和肉食共同结合，不要饮食过于单一，其次，还要注意经常锻炼身体，然后就是要有规律的作息时间，保持良好的心情。