在职场中压力太大，对我们的心理也造成了很大的影响，有什么方法可以调节一下吗？

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santryon

压力太大通常回事我们的心理承受能力受到影响，在职场中要适当地调节心理，减轻自身的压力，常见的办法有：拆开任务分解压力（别以为自己是“万能”的，揽下所有责任，为自己量身设计一个事业规划表分清远期、中期和短期目标，便能从容应对。如果你不能改变处境，那就改变你看处境的角度和你对处境的反应。）；忙中偷闲舒缓压力（工作中不要以为的忙于工作，有必要分散注意力，寻找工作以外的乐趣。休闲一刻，是舒缓压力的最佳时期。）

2014-10-30 16:34:14

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