宝宝开始流口水了，应该添加辅食吗？

1周岁以内仍是要以奶为主，每天保证在700~800毫升奶量的基础上可适当添加辅食，添加副食不用操之过急，要有耐心，逐一添加。

辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。习惯一种再加另一种。

在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。宝宝1岁之内最好不要吃盐，否则加重肾的负担。

正确的添加辅食的顺序是: 

4月龄始可添加素食类

6月龄始可添加荤(肉)食类

9月龄始可添加海鲜类

1. 最先添加的辅食应是蛋黄，新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用，可在生后4个月在主食中添加蛋黄。 添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/4，以后逐渐增加到1/3、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃，也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清 ，6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等

2. 米粉的添加方法 临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶，后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。米粉：先加适量米粉在小碗里，然后加开水，边加边搅拌。用勺子勺起一勺，米糊能以炼乳状留下，就是合适的浓度。如果像水一样，就是太稀，留不下来，就是太浓。（这是亨氏的育儿手册上提供的经验） 刚开始喂米糊，可以把米糊调得稍微稀一点，容易流到宝宝嘴里。每天给宝宝吃几勺，如果宝宝一直拒绝，也不要强行喂食，第二天再继续尝试。大概需要两个星期的时间，宝宝就会吃得比较好了，基本上也不会吐出来。米粉的牌子，目前市面上有亨氏、嘉宝、贝因美、雀巢。贝因美的口味据说偏甜，雀巢的则都写上6个月以后吃，嘉宝和亨氏的我都买过。嘉宝的普通米粉，比亨氏的白、细，容易调成糊装，亨氏的普通米粉较黄，口味也比嘉宝的甜。嘉宝还有一种香蕉奶粉，也是适合4个月吃的，亨氏适合4个月的口味较多，有番茄的，胡萝卜的，淮山薏米的。我觉得买最普通的什么都没添加过的米粉最好，自己可以加蔬菜泥进去，调出来的米粉有蔬菜香味，经常更换蔬菜的品种，给宝宝换口味吃。 

3.蔬果汁的添加。 婴幼儿不宜喝市场上的合成 饮料，要用专门的婴儿饮品， 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段， 加水煮透，取菜汁(仅仅是汁)饮用，如芹菜汁对便秘有效 ，胡萝卜汁对腹泻有效。 

要点：从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。先加蔬菜再加水果，容易消化的，大众化的当季的，不要给宝宝食用反季节的蔬菜和水果。要了解一下食物相克的，分开来吃。现做现吃，给宝宝吃新鲜的。氧化了就不要给宝宝吃了。每种辅食及蔬菜水果等一定要连续尝试三天以上，直到观察宝宝排便等消化吸收都正常，再添加另一种，这样就不会造成宝宝辅食添加不当造成对肠胃系统的伤害， 要上网查查认识下哪些对宝宝不好。像含有大量草酸的蔬菜.如菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。还有豆类，没熟透的话容易致敏。还有难消化的蔬菜，如芹菜就要晚些添加了！水果的话，像芒果，菠萝等容易致敏。水蜜桃，奇异果等有毛的水果也不要那么早添加，含有大分子物质，宝宝难消化，易致敏。

不要过早在宝宝的菜泥果泥里加蔗糖和食盐，避免刺激宝宝的味觉，让宝宝偏好重口味从而养成挑食偏食的不良饮食习惯。蔬菜做法：将小白菜和胡萝卜切块，先放在一个碗里，看看大概多少深浅，再把蔬菜放进小锅里。用刚才的碗量水，水量就是刚才蔬菜放进去的那个深度。水煮开后，小火烧十分钟，自然冷却到可以喝的温度就可以。不喜欢吃菜水，就拿菜水来调米糊，调出来的米糊香香的。 至于蔬菜泥，当然是自己做来新鲜，但是很多时候并没有那么多时间去弄，与其弄得手忙脚乱，还不如买可靠的现成的蔬菜泥。

亨氏的适合4个月宝宝的蔬菜泥，品种有玉米、豌豆、南瓜和胡萝卜。每次吃1/3瓶，一瓶吃三天，拌在米粉里给宝贝吃的，三天就换一种口味。蔬菜最好是每天都吃蔬菜和水果添加注意事项： 先蔬菜、后水果：先采用蔬菜，然后采用水果。原因是人类生来带有对水果“甜味”的偏爱。如果婴儿学会吃水果在先，那么他们就不怎么可能想吃蔬菜了，因为蔬菜不如水果甜。

如果想给宝宝喝些果汁，最好记住如下几点： 

1.新鲜的水果汁里含有原糖，水果汁应当冲淡后喂食：原则上一半果汁兑一半水。 

2.岁以下的宝宝每天果汁的摄入量最好不超过100ml)，太多则可能引起腹泻，尤其是消化功能弱的宝宝。 

3.岁以下的宝宝不能喝带有人工糖精的饮料。 

4.不能给宝宝吃含有人工添加剂，比如糖精和色素的水果泥。 添加辅食后，宝宝吃奶的间隔会拉长，逐渐培养起宝宝固定的作息时间。基本上是早上起来一顿奶，中午一顿奶，下午吃点水果，傍晚一顿奶，晚上睡前一顿米粉，夜里再起来一顿奶。