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怀孕21周 5从怀孕开始睡眠不好每天睡觉就像没睡一样

浏览 3 次    回复 2 个    标签： 孕期生活   孕期保健  

怀孕21周 5了从怀孕开始睡眠不好每天睡觉很轻有一点什么动静都知道

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其他答案（共 2 条）
lisadi
怀孕后的人很多都是这样的，你要和家里人沟通，尽量给你一个好的睡眠环境，另外，睡前多喝牛奶也会缓解问题。
2014-11-11 16:36:23
没尾巴的JOEY
白天适当的多运动垫，比如多走走路，睡觉前喝点牛奶或许有助于缓解睡眠质量
2014-11-11 16:46:23
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