高龄孕妇每天吃什么能补充全营养？

你好，饮食清淡 低盐 低糖，适当控制体重增长，宝妈可以选择大品牌的孕妇奶粉，这样可以保证食物摄取少的情况营养比较均衡的，如有不适要及时的到医院检查。

高龄孕妇在怀孕期间会比20多岁怀孕更容易发胖，体重过渡增加，结果易患上妊娠糖尿病，危害自身和胎儿的健康，而且过渡增重也会导致宝宝长得太大而给分娩带来困难。因此控制体重是高龄准妈妈孕期饮食要注意的重点。应避免使用糖分过量的食物，包括糖果、可乐、人工添加甜素的食品，为了确保孕妇不发胖而且能得到全面营养，可以使用孕妇专用的努卡全营养素，就不担心会有营养不良或吃过多食物造成的发胖问题了。每天1片可以保证孕妇一天所需的营养素，很多医生推荐呢。在一些大的宝宝店也有卖的，比如阿拉小优店就有哦

高龄孕妇在怀孕期间会比20多岁怀孕更容易发胖，体重过渡增加，结果易患上妊娠糖尿病，危害自身和胎儿的健康，而且过渡增重也会导致宝宝长得太大而给分娩带来困难。因此控制体重是高龄准妈妈孕期饮食要注意的重点。应避免使用糖分过量的食物，包括糖果、可乐、人工添加甜素的食品，为了确保孕妇不发胖而且能得到全面营养，可以使用孕妇专用的努卡全营养素，就不担心会有营养不良或吃过多食物造成的发胖问题了。每天1片可以保证孕妇一天所需的营养素，很多医生推荐呢。在一些大的宝宝店也有卖的，比如阿拉小优店就有哦

高龄孕妇的话主要是补充钙质吧，毕竟钙流失比较大了，平常多吃些骨头汤，当然基本营养也不能少，可以吃些多维钙铁合剂，这样营养比较全面一些。