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生活中哪些是健康的食物？

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生活中哪些是健康的食物？

最佳答案

嗜血芈芈

你好，日常生活中许多纯天然的食物都会是健康的，如蔬菜大多数都是对人体健康有益的，如红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜等都是生活中较健康的食物，不妨多吃一些，至于肉制品尽量少食为好。

2014-11-16 17:22:28

其他答案（共 2 条）

戴季陶

你好，说到健康的食物是没有硬性规定的，食物要健康，首先自己需要有个健康的饮食习惯，合理膳食，规律饮食，健康的食物平时可以多吃些蔬菜，水果，鱼、肉注意烹调方法即可

2014-11-16 17:32:28

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