孕期便秘怎么办

你好孕期便秘：要注意饮食清淡，饮食上多吃些新鲜的蔬菜和水果；平时要多喝水；到户外散散步，增加胃肠道的蠕动。

亲，你好， 怀孕便秘的，亲就要多喝水，多吃水果，或是喝一些酸奶，要吃得清淡一些，可以少吃多餐，多一些走动，和顺时针方向按摩肚子，和天天有便便的意识

妈妈孕期便秘要多喝水的，多吃蔬菜和水果的，香蕉，火龙果都是可以吃的，对妈妈下火通便都是有帮助的呢，。

孕妈妈发生便秘的原因是由于孕激素作用于胃肠道平滑肌，可使其蠕动减弱，同时增大子宫压迫胃肠道，致使通便不畅。所以孕妈妈要多喝水，适当的活动一下。

你好，要多喝点水，要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨等，要养成每天排便的习惯，不要服用泻药，