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老感冒咳嗽,抵抗力差怎么办?

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老感冒咳嗽,抵抗力差怎么办?

最佳答案
皮姐
你好!很高兴为你解答。增加免疫力要注意均衡营养,合理搭配,饭桌上最好是有香菇木耳,建议宝宝多吃菌类,如香菇、木耳、灵芝,以及银耳、竹荪等,此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等,但并不是短时间内大量吃就能提高免疫力,而是要长期有规律地摄入。另外就是蛋白质也是提升宝宝免疫力的重要元素。所以一定要多摄取优质高蛋白质的食物,例如新鲜的猪瘦肉、鸡鸭鱼、蛋类、牛奶以及奶制品,建议一天喝两杯的牛奶,维持适当的蛋白质摄取,还要多喝酸奶,适当饮用含有优质乳酸菌的饮料,促进体内的微循环。二是及时补充微量元素,保证睡眠,并且注意下少吃辛辣冷的食物。保持一颗愉悦的心。
2014-11-24 17:33:42
其他答案(共 5 条)
Retokani

很高兴为您解答从你的描述上来看可以吃一点的益生菌的益生菌主要是帮助孩子建立正常的肠道菌群调节肠胃功能的还可以增强免疫力的希望我的回答能帮到你.

2014-11-24 17:13:42
黎明之门

你好!很高兴为你解答的,宝宝现在抵抗力不好的话还是需要多注意给宝宝平时的饮食均衡,荤素搭配的,这样的话都可以有助于补充营养的,也要多注意给宝宝吃水果和蔬菜的,这样的话都可以补充维生素的、

2014-11-24 17:23:42
Carolo0

咳嗽只是一种症状,应寻找咳嗽的病因针对性处理,如护理不当,穿衣盖被过多,经常出汗,抵抗力下降,外邪便乘虚而入。如喂养不当,营养素缺乏,尤其是维生素AD、钙、铁、锌的缺乏,会使宝宝的免疫功能降低,增加生病的机会。小儿患感冒后,应及时治疗,否则病程迁延,病情加重,还会引起许多疾病。

咳嗽只是一种症状,应寻找咳嗽的病因针对性处理,如护理不当,穿衣盖被过多,经常出汗,抵抗力下降,外邪便乘虚而入。如喂养不当,营养素缺乏,尤其是维生素AD、钙、铁、锌的缺乏,会使宝宝的免疫功能降低,增加生病的机会。小儿患感冒后,应及时治疗,否则病程迁延,病情加重,还会引起许多疾病。

2014-11-24 17:43:42
请叫我khuntoria

你好,宝宝老是感冒咳嗽,且宝宝抵抗力差,其实宝宝抵抗力差可以通过加强营养来调理的,尤其是蛋白类的食物,也可以通过药物治疗,如果缺锌,宝宝抵抗力也会较差,这时候可以适当补锌。孩子免疫力差的时候容易感冒,可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒,也是不错的选择。平时要注意饮食,保持均衡的营养,多吃水果蔬菜,补充足量的维生素C,保持良好的生活习惯,坚持进行锻炼,这样才能提高身体素质,从而减少感冒咳嗽的次数。

你好,宝宝老是感冒咳嗽,且宝宝抵抗力差,其实宝宝抵抗力差可以通过加强营养来调理的,尤其是蛋白类的食物,也可以通过药物治疗,如果缺锌,宝宝抵抗力也会较差,这时候可以适当补锌。孩子免疫力差的时候容易感冒,可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒,也是不错的选择。平时要注意饮食,保持均衡的营养,多吃水果蔬菜,补充足量的维生素C,保持良好的生活习惯,坚持进行锻炼,这样才能提高身体素质,从而减少感冒咳嗽的次数。

2014-11-24 17:53:42
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