宝宝不睡午觉会影响发育吗

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宝宝不睡午觉会影响发育吗

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成天胡思乱想

你好！不同的宝宝也有差异的，有的宝宝喜欢睡午觉，有的宝宝不喜欢睡午觉，只要宝宝精神好就行。一般来说宝宝睡午觉比较好。午睡正好是白天的间隙时间，既可以消除上午的疲劳，又能养精蓄锐，保证下午精力充沛。午睡应成为保证宝宝神经发育和身体健康的一个重要习惯。为了安排好宝宝的午睡，最重要的是养成良好的生活规律，每日按时起床，按时吃饭午饭后不要做剧烈运动，以免宝宝因兴奋过度而不易入睡。同时午睡时间不要过长，一般2~3小时为宜。在睡眠过程中，由于氧和能量的消耗最少，而且生长激素分泌旺盛，可以促进宝宝的生长发育。希望对你有所帮助！祝宝宝健康快乐成长！

2014-11-25 16:42:21

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Shadysilver

您好，很高兴为您解答！孩子在小的时候，需要足够的睡眠时间才可以保证正常的生长发育，通常三周岁以下的宝宝，睡眠时间一天要保持在12小时以上才是够的。晚上的睡眠时间很难达到12小时或是以上，所以中午的时间是需要睡午觉的。如果宝宝长期中午不睡觉的话，对宝宝的发育是不好的。

2014-11-25 16:52:21