该怎么样给宝宝补钙？

妈妈首先需要了解：不是所有的孩子都要补充鱼肝油和钙粉。纯母乳喂养孩子从出生后第三周开始补充鱼肝油，但不需要补钙。但哺乳妈妈需要补充鱼肝油和钙粉；而人工喂养的孩子，如果每日奶量能达到750毫升以上，就无需再额外补充鱼肝油和钙粉了。随着孩子月龄增大，当奶量减少至400～500毫升的时候，可以考虑隔天补钙和鱼肝油。

半岁内的孩子每天需钙300mg，半岁后则需要400mg左右的钙。补钙要根据孩子的奶量以及食物中的钙含量来确定，并非随意补充。宝妈可以看配方奶粉中钙含量计算下宝宝一天摄入的钙质，决定宝宝需要额外补充多少钙，每种补钙产品都会标明所含钙质供妈妈计算。

另外，补钙有个现象需要特别注意：鱼肝油和钙粉并非补得越多越好，最新的研究表明：如果孩子奶量比较多，又同时在补钙和鱼肝油的话，钙会沉积到骨胳里，外周组织反而会有缺钙的表现。在这种情况下，我们建议先停掉鱼肝油，单纯补钙试试。

注意补钙和鱼肝油的时间：早上补充鱼肝油，午睡起来后补钙。

如果确定宝宝需要补钙的话，选择成分天然，剂型合理，宝宝专用的好吸收的肠胃负担小的，现在有很多品牌都做宝宝钙的，确实比较难以抉择，宝妈可以上网查查各品牌的评价和比较再做决定，我家宝宝用的是阿卡奇鱼肝油和乳加力液体钙，比较大的品牌，经过市场检验的时间也比较长了，也是我在网上经过对比决定的，我可不是做广告哦，宝妈自己再研究研究。

适合宝宝的才是最好的哦。另外宝宝多晒晒太阳，育儿书上说户外活动三小时足以补钙。

太多微量元素一起补充可能会加重宝宝负担的哦，最好要一样一样来，1岁的宝宝大部分都可以吃了哦，尽量从食物中摄取微量元素哦，宝妈可以查查各种食物所含的营养成分，经常变换方法做给宝宝吃，宝宝肯定会茁壮健康的，食补最好哦。