想了解下儿童一天中补钙的最佳时间是什么时候？

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我想每天两顿补充，但是孩子给我补的孩子都便秘了。要命啊

其他答案（共 3 条）

姽婳怜翩

我想每天两顿补充，但是孩子给我补的孩子都便秘了。要命啊

2014-12-30 15:55:24

0802ysl

补钙的最佳时间是在每天的临睡前，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。补钙一定要适量，并且要多个宝宝吃蔬菜和水果，就可以缓解便秘的症状。

2014-12-30 16:05:24

请叫我khuntoria

一天中宝宝补钙的黄金时间是晚上睡前最好的，睡眠中是宝宝生长发育的最重要的阶段，所以要睡前食用，但是不要吃太多的，宝宝毕竟小，一天不能喂太多了。太多的话，宝宝晚上本身需要喝奶粉，吸收不了就会积食、便秘的，一定要注意补充时间和量的；我每天都是睡前给宝宝吃一粒努卡的乳钙，100克，不多不少；

2014-12-30 16:15:24