准备怀孕要注意什么?怀孕前吃什么好_孕前准备

chipsfan

准备怀孕要小孩，除了吃叶酸外还应该注意补充哪些营养？平时生活有需要注意什麽的吗?

2015-02-27 15:33:23

蒋汉念

老公要戒烟戒酒哦，如果你本人也有这些习惯，也是要戒的。不要多吃烧烤，火锅之类的食物了，我觉得就这些

2015-02-27 15:43:23

空空小目鱼

戒烟、戒酒，注意饮食规律，注意休息，作息要有规律，适当锻炼身体，注意劳逸结合，也算是孕前3个月吃，身体健康的话，也不用特别补充什么其他的了，注意饮食健康就行了。再提醒下，家里不要用樟脑丸之类的，其他什么特别的香料都不要用，如果生病就医，要提前和医生说明情况，防止医生用药及检查偏差。

2015-02-27 15:53:23

frank_yvonne

准备怀孕头三个月，吃叶酸片，在就是多吃有营养的把自己身体调养好，吃点补血的，血气旺盛才好带宝宝

2015-02-27 16:03:23

xuanwanzi

不抽菸不喝酒，饮食都找一些比较天然的食物来吃，加工食品就不要吃了吧！叶酸孕前一定要补充，可以让宝宝长得比较聪明，另外再看看你想要多补充什麽营养素，我是有给老公吃马卡，我自己的话是吃倍韵肌醇还有圣洁莓，肌醇是可以养卵子，让你的卵子品质比较好，就比较能成功受孕，圣洁莓的话是增加孕酮的，国内医生都不会说要吃，但国外这些方法很多人用呢

2015-02-27 16:13:23

ppggpp

注意补充多种维生素和蛋白质，保持好心情

2015-02-27 16:23:23

lulu_123

可以开始吃叶酸，多吃蔬菜水果，要保证营养的均衡，还有不要吸烟喝酒和乱吃药物

2015-02-27 16:33:23