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孕妇想要练习瑜伽，跟着网上的视频练习可以吗？

浏览 5 次    回复 3 个    标签： 孕妇瑜伽   练瑜伽  

请问孕妇想要练习瑜伽，跟着网上的视频练习可以吗？

最佳答案
夏日的白花
瑜伽练习时最好有专业人士在，孕妇瑜伽并不是单纯教几个动作回家练习就可以了，还要告诉孕妇为什么要做这些动作。另外，孕妇瑜伽跟普通瑜伽不同，很多动作孕妇不能直接去做，必须有一定的辅助工具，或者做一些调整，动作幅度是有控制的，不能完全做到极限，这些都需要有资质的专业机构或人士来把控。
2015-03-04 17:35:39
其他答案（共 3 条）
daisy_april
请问孕妇想要练习瑜伽，跟着网上的视频练习可以吗？
2015-03-04 17:45:39
decade96
瑜伽练习时最好有专业人士在，孕妇瑜伽并不是单纯教几个动作回家练习就可以了，还要告诉孕妇为什么要做这些动作。另外，孕妇瑜伽跟普通瑜伽不同，很多动作孕妇不能直接去做，必须有一定的辅助工具，或者做一些调整，动作幅度是有控制的，不能完全做到极限，这些都需要有资质的专业机构或人士来把控。
2015-03-04 17:55:39
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