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孩子补锌吃什么好?

浏览 13 次    回复 4 个    标签: 宝宝吃什么补锌   补锌   补锌的食物有哪些  

孩子挑食厌食,检查了微量元素是缺锌了,给孩子吃什么比较好?长身体的时候担心营养不够

最佳答案
dangdang1988
孩子挑食厌食,不爱吃饭跟吃零食有很大的关系的。孩子吃完零食有饱腹感就不想吃饭了,长期不吃饭就导致缺锌;缺锌的症状有: 1:身体发育缓慢,营养不良,身材矮小 2:免疫力下降容易生病 3:注意力不集中,多动症等 想改善孩子缺锌,不爱吃饭建议给孩子补锌是关键;平常瓜果蔬菜营养均衡,饮食清淡忌辛辣食物,还可以吃点新稀宝片,专门改善不爱吃饭的,还能增强免疫力,可以找找的。
2015-03-02 16:19:01
其他答案(共 4 条)
κiξs水水

你好,宝宝缺锌,是可以给他适当的补锌的,平时要多晒一些太阳,大一些的宝宝,一定要注意多进行食补为好,含锌的食物来源包括:肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。

2015-03-02 16:29:01
viceguang

你好!很高兴为你解答。给孩子补锌要注意膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。避免引起锌缺乏。另外就是含锌高的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、牛肉、肝脏、瘦肉、还有南瓜、茄子、白菜等,克服宝宝偏食习惯。

你好!很高兴为你解答。给孩子补锌要注意膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。避免引起锌缺乏。另外就是含锌高的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、牛肉、肝脏、瘦肉、还有南瓜、茄子、白菜等,克服宝宝偏食习惯。

2015-03-02 16:39:01
小房子_house

你好,宝宝检查了微量元素是缺锌了,如果不是很严重,还是给宝宝食补比较好,平时多吃一些含锌高的食物,如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、还有南瓜、茄子、白菜等,同时要克服宝宝偏食习惯。膳食要多样化,最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。

       你好,宝宝检查了微量元素是缺锌了,如果不是很严重,还是给宝宝食补比较好,平时多吃一些含锌高的食物,如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、还有南瓜、茄子、白菜等,同时要克服宝宝偏食习惯。膳食要多样化,最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。

2015-03-02 16:49:01
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