幼儿吃什么肉可提高免疫力?
牛肉:能强化免疫力。牛肉含有丰富的蛋白质,其氨基酸组成比例接近人体需要,脂肪含量较低,营养价值高。牛肉是免疫性无机盐锌和免疫性维生素A与B族维生素的良好来源,这些营养素能够帮助免疫活性细胞识别、清除入侵的细菌、病毒,增强机体的抗病能力。
多运动,鸡蛋、牛肉
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