每天爬4.5圈楼梯，听说可以很快生

爬楼梯不一定有利于顺产，搞不好还会出现问题。她有个亲戚去年也听说爬楼梯有利顺产，在最后一个月，天天爬十几层楼，结果大出血早产了。 

医生说，孕期多活动，是对盆底的锻炼，对生产是有帮助，但不是只有爬楼梯一种方式。医生建议，大月份的孕妇(孕37周以后)还是不要特意选择爬楼梯的方式来助产，以免产生危险。上下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好，而为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。张红萍说，她碰到过有些孕妇在孕后期经常爬楼梯，结果到生的时候反而没力气了。爬楼梯完全没有得到想要的结果。

如果孕妇住的地方没有电梯，只能走楼梯呢？医生说：“这种情况下，孕妇大多是孕前就每天上下楼，上下楼对她来说是日常生活，注意安全就不碍事。不用特意去爬楼梯。”

嗯，我就是，超了预产期11天，老公早着就让爬楼，我说累，一直没爬，由于不想用催产术，最后还是爬了，当天也没觉得累，晚上回来还收拾屋子，早晨起点醒时还没什么事，到了八点就见红了，晕哦，老公非要去医院，其实那会，我还是一点感觉没有，不过为了安全就去了，第二天晚上就生了，他们都说宝宝是累下来的，可是我真的一点都没觉出累，如果你身子笨，又累就不要爬了，量力而行 

确实如此！我们家住六楼，怀孕的时候怕累没怎么运动，但楼梯爬得多，顺产的而且很快，也是生完宝宝后听说的！ 

爬楼梯有助于锻炼身体，使产妇在生产的时候体力充足，也有助于胎头下降。但太过劳累就不好了，这时候很容易胸闷气短，我那时候散步都觉得好累呢 

其实，孕晚期的准妈妈是不适宜爬楼梯锻炼的，最好多平地散步来帮助胎儿下降入盆。爬楼梯锻炼，楼梯一高一低，子宫里的孩子也会随着人的脚步一会儿高一会儿低，给胎儿造成压力，容易导致早产或发生大出血。最好的锻炼方式是平地散步，一般走20分钟 

爬楼梯有利于锻炼大腿的内侧肌肉，有利于增加大腿的力量和弹性，因此有利于分娩。但是凡事要看自己的身体素质，如果准妈妈吃不消爬楼梯的体力消耗，那就不能爬楼梯了。