怎样降低宝宝夜哭的频率？

减少宝宝白天睡眠的时间

减少白天的哺乳量，一次不让宝宝吃得过饱，妈妈给宝宝喂完奶要多逗宝宝玩，待宝宝玩累了再睡。宝宝白天睡觉时间不宜过长，以1~2个小时为好。超过2小时，就应叫醒宝宝，喂奶、玩耍。

夜里为宝宝营造最好的睡眠环境

1、夜幕降临，先给宝宝洗一个温水澡，再为宝宝进行按摩，能帮助宝宝安静下来。

2、睡前让宝宝喝一些奶，有助于宝宝心满意足地入睡，但要注意千万不能让宝宝含着奶头入睡。

3、睡前将宝宝用被单裹紧，会使宝宝有安全的感觉，利于宝宝入睡。

4、妈妈可以轻轻地抚摸宝宝的头部，从头顶向前额方向，同时可小声哼唱催眠曲

夜里哭闹、睡眠也不好，出汗、脾气烦燥，就是典型的缺钙或者缺维生素D的表现。亲可以带宝宝到医院化验一下看看缺不缺钙，缺钙应该及时补钙，还要补充维生素D，或者多晒太阳。