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如果孩子愿意尝试吃些水果、蔬菜，那么不必拘泥于孩子吃的数量。可以适当的选择一些同类的蔬菜，如果不吃这种蔬菜，从别的蔬菜中叶能得到营养。把蔬菜切成碎末(胡萝卜、菠菜等等)做成菜粥，粥要放一点点咸淡。
如果孩子愿意尝试吃些水果、蔬菜，那么不必拘泥于孩子吃的数量。可以适当的选择一些同类的蔬菜，如果不吃这种蔬菜，从别的蔬菜中叶能得到营养。把蔬菜切成碎末(胡萝卜、菠菜等等)做成菜粥，粥要放一点点咸淡。
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