宝宝不喝水，应该怎么办

宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0～1岁为120～160毫升，1～2岁为120～150毫升，2～3岁为110～140毫升。 

每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。 

应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯，如果宝宝一时不接受白开水，可以试试这些办法： 

·开始喂水时可在水中添加一点点糖； 

·用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以略加一些盐，也可不加； 

·在水中加入一些口感好的补钙冲剂。 

·多给他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以给他喝果汁（最好是自己用新鲜水果自制的）。 

·还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水，多喝些汤也一样可以补充水分，而且还富含营养。 

如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，引起他对水的反感，以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。 

别指望宝宝一次喝很多，每次三五口即可，可增加次数。再者，喝水与进食的时间间隔也是个要注意的问题。我家小孩那时挺喜欢喝兑了金银花露的水 

1.每日饮水量 理论上是根据每个孩子的新陈代谢量来给水的，但不同季节、温度、湿度、年龄、体重、每日食量、奶量、体温的宝宝需水量也不同，因此需调整每日饮水量。 

新生儿期 如果是纯 母乳喂养、母乳很充足、宝宝的生长发育也达标，只在两次母乳之间哺喂少许温白开水，一般10～15毫升就够了，其目的是从小养成喝白开水的习惯；也可以起到清洁口腔、润滑口腔黏膜的作用。 

1岁以前的宝宝 大多数都添加了配方奶粉和食物转换期食品，每日活动量及外出日光照的时间也比较多，每日喝白开水4～5次，每次100～150毫升，每日总饮水量在500～600毫升左右，要参考季节、气温，出汁多少而灵活掌握。 

2. 饮用原则 一日总饮水量应分次喝、每次量不在多，可以饮多次， 

切不可勉强、硬灌，造成逆反心理，同时要避免宝宝在极端口渴时的“牛饮”。 

4方法让宝宝爱上喝水 

1.从小养成喝白开水的习惯，习惯成自然。小宝宝还在新生儿期，就应该少量给他喝白开水，可培养良好的习惯。 

2.家庭环境中要营造定时喝水的气氛，使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。 

3.父母观念一致，在家庭教育中起表率作用，自己不喝不健康的饮料，家里不买不健康的饮料，我们也尽量喝些白开水或茶饮料。 

4.经常给孩子变换饮水的容器、调配口味，利用孩子的好奇心和从众心理，增加孩子喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。