进行营养胎教有什么条件?
营养胎教是指处于妊娠期的孕妇补足营养,以保证胎儿的健康发育。因此,进行营养胎教的条件如下:
1.合理为孕妇搭配膳食。孕妇在妊娠阶段对营养的需求多于平常,因此要为孕妇合理搭配膳食,保证孕妇在各个阶段都能从中摄取7种营养,即蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、矿物质、维生素、水、维生素。
2.孕妇要形成良好的生活习惯。孕期养成良好的进餐习惯,定时定点定量,最好少吃多餐。此外养成定期有氧运动的好习惯,放松身心并为日后分娩做好准备。
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