孩子缺锌怎么办？该怎么补？

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你好，缺锌的话要给宝宝多吃猪牛羊这类红肉这些红肉补锌是最好的了可以做成肉末放粥里给宝宝吃补铁的话要给宝宝吃红枣粥猪肝粥菠菜粥都是很好的补铁食物。建议平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。同时也建议多吃含硒丰富的食物：有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。

最佳答案

zeldaliu

2015-06-15 10:55:14

其他答案（共 4 条）

Louis253

2015-06-15 11:05:14

mirandali

缺锌的确是会出现食欲不振、味觉改变，甚至异食癖。但是这种异食癖是指吃非营养的物质，例如纸屑、泥土等。所以通常我们说的孩子挑食通常不是缺锌引起的，而是一种饮食习惯的关系哦。或许我们可以看看孩子的这种挑食习惯在自己身上或孩子比较亲近的人身上能不能找到哦。

2015-06-15 11:15:14

我的手机响了

你好，孩子缺锌可以食补，可多吃些富锌食物如生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等；缺锌严重建议用葡萄糖酸锌。

2015-06-15 11:25:14