备孕期间需要注意什么

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乐动公社

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2015-06-10 12:45:20

Chen见见

合理安排饮食及作息时间，并适当的运动。

2015-06-10 12:55:20

没尾巴的JOEY

劳逸结合，不是抽烟喝酒，有时间可以多做有氧运动。女方可以开始吃叶酸片了。

2015-06-10 13:05:20

暮_风

最好孕前3个月开始吃叶酸片，多吃蔬菜，多锻炼身体，算好排卵时间，一周爱爱两到三次，次数不宜频繁。

2015-06-10 13:15:20

么么1009

心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒

2015-06-10 13:25:20