补锌吃什么比较好？

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孩子有点缺锌，头发稀疏变黄，不爱吃饭；各位宝妈怎样补锌对孩子效果比较快的？

最佳答案

圆圆的兔子球

我家妞妞前段时间也是缺锌，后来去检查微量元素锌指数不达标，后来医生建议给妞妞服用一个疗程的新稀宝牌锌硒宝片补锌，无副作用的，儿童食用安全，后来给孩子吃了三盒，现在再去检查微量元素，锌指数正常了，宝妈也可以试试的。

2015-06-15 11:14:23

其他答案（共 3 条）

一秋之荷

您好，多吃含锌多的食物，瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜。

2015-06-15 11:04:23

santryon

小孩子缺锌的话最好喝点葡萄糖酸锌钙，平时多带宝宝晒太阳促进锌的吸收，也可以给宝宝多吃含硒丰富的食物不要让小孩子偏食

2015-06-15 11:24:23