两天前生了孩子，坐月子的时候吃什么东西好呢？

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堂姐前两天生了，现在正在坐月子，吃什么比较好呢?

最佳答案

apple_924326

您好，在月子期间尤其要注意营养搭配，如果喜欢清淡点的，可以试试莲藕排骨汤，可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。红萝卜含丰富的维他命A、B、C，花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。都是比较清淡的蔬菜，可以试试。

2015-06-19 13:20:35

其他答案（共 5 条）

哈梨菠萝

堂姐前两天生了，现在正在坐月子，吃什么比较好呢?

2015-06-19 12:50:35

宝贝清囡

2015-06-19 13:00:35

秋兜兜

产后的前几天，产妇的肠胃还不是很好的，可以吃稀粥。另外，可以熬鱼头汤等，帮助产妇分泌乳汁。总之是以清淡为主。

2015-06-19 13:10:35

Henry_Henry

这个时候的女人是很虚弱的，需要补充营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡肉、鱼肉、蛋类，还有补血的食物。新鲜的水果可以吃，但是不要吃像芒果、榴莲等容易上火的水果，还有寒凉的食物也要避免。

2015-06-19 13:30:35