月子期间该怎么调养身体呢？

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终于把宝宝生下来啦，现在坐月子，怎么做才能把身体调好呢？

最佳答案

毛冬菇

适当的饮食调补，不仅可以改善体质，更能滋补养生，而丰富的乳汁亦能哺育出健康的宝宝。产妇此期的饮食要点：少量多餐:孕妇生产后，身体十分虚弱，食欲也不佳。因此，建议采取餐次增加、分量减少的方式，以减轻肠胃负担，同时也有利于营养的吸收。饮食清淡:产后初期的饮食以清淡、稀薄为宜。所谓清淡，并非指完全不放盐等调味料，而是视产妇身体状况而定。

2015-06-19 13:08:45

其他答案（共 5 条）

奶糖不甜

终于把宝宝生下来啦，现在坐月子，怎么做才能把身体调好呢？

2015-06-19 12:58:45

peggy_83

2015-06-19 13:18:45

兔兔娃娃

多休息，适当补充一些营养，要注意不可以碰凉水哦

2015-06-19 13:28:45

sunny_rainy

建议产后注意休息，加强营养，多食富含维生素，蛋白质丰富的食物。

2015-06-19 13:38:45