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怎样预防视力下降，保护眼睛？

浏览 6 次    回复 3 个    标签： 眼睛近视怎么办   保护眼睛   吃什么对眼睛好   怎样保护眼睛  

生活中有哪些方法既可以舒缓压力又可以有效预防视力下降的方法？起到保护眼睛的作用。

最佳答案
吃十六方
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2015-06-30 09:18:20
其他答案（共 3 条）
yanzi_cc
生活中有哪些方法既可以舒缓压力又可以有效预防视力下降的方法？起到保护眼睛的作用。
2015-06-30 09:28:20
JACKOL85
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2015-06-30 09:38:20
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