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我从怀孕后就不想吃肉,但是不吃肉担心宝宝营养不够,怎么办呢?

浏览 14 次    回复 3 个    标签: 孕妇营养不良怎么办   孕期饮食  

你好!我现在怀孕期间,闻见肉味就想吐,怎么办呢?我真的担心会造成宝宝营养不良?

最佳答案
JassBaby
怀孕期间如果不想吃肉,可以吃一些像豆腐、支竹、豆浆这类的豆制品,也可吃鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼等维持胎儿蛋白质营养需求。建议孕妇每天多吃蔬果,一天应吃4两水果,即每天至少应该摄入200g的水果,并且保证有两种不同种类的水果。
2015-07-13 09:16:29
其他答案(共 3 条)
heqing2234
你好!我现在怀孕期间,闻见肉味就想吐,怎么办呢?我真的担心会造成宝宝营养不良?
2015-07-13 09:06:29
Kent747Head
怀孕期间如果不想吃肉,可以吃一些像豆腐、支竹、豆浆这类的豆制品,也可吃鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼等维持胎儿蛋白质营养需求。建议孕妇每天多吃蔬果,一天应吃4两水果,即每天至少应该摄入200g的水果,并且保证有两种不同种类的水果。
2015-07-13 09:26:29
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