求回复，怀孕阶段，有要遵守的饮食规则吗？

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医生，我想咨询一下，孕期中要怎么去注意孕妇的饮食，有要遵守的的饮食规则吗？希望医生可以回复我，谢谢！

最佳答案

JevonLiew

孕期应该遵循的饮食原则有：（1）进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。（2）晚餐不可太过丰富。（3）饮食均衡，食物多样化，每天的食谱必须包括四类基本食物：谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类。（4）在孕中晚期，要增加鱼肉蛋奶的摄入，以及含无机盐和维生素丰富的水果蔬菜。（5）平时避免进食大量甜食及甜度高的水果。

2015-07-12 13:01:05

其他答案（共 4 条）

遇到个贱嘴册老名叫__

医生，我想咨询一下，孕期中要怎么去注意孕妇的饮食，有要遵守的的饮食规则吗？希望医生可以回复我，谢谢！

2015-07-12 12:51:05

吃十六方

2015-07-12 13:11:05

lilyzhang8080

有啊，你关注微信“孕了”里面有相关知识的

2015-07-12 13:21:05