宝宝一个月了，这两天奶水比较少，请问吃那些食物可以回奶？

可以多吃一些下奶的食物，比如吃一些猪蹄汤，鲫鱼汤，醪糟之类，不只是调理身体也方便下奶，另外回奶的食物韭菜，大麦茶之类一定不能吃，猪肝，鸽子之类看个人体质，有人吃了下奶有人吃了回奶，剖腹产之后是要好好的调理，这样伤口才会好得快一些，祝安好。

像是芹菜，麦芽，韭菜，鸽子，八角，薏仁等食物食用之后都是具有回奶功效的，但是因人而异，某些没有回奶效果的食物有些妈妈吃了也会断奶，一般日常生活中还有一些食物具有回奶效果，建议亲在食用之前可以咨询一下医生或者查证一下，以确定是否会回奶哦！

您好，会导致回奶的食物有：西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、 花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉（就是那种黑色的）、红糖、维生素B、 山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣 生冷辛辣的东西、动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿,猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参 啤酒、茶叶,霍香正气水 ，巧克力等。建议尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。回奶的时间因人而异，不可一概而论，短的几天，长的可能需要4-6个星期。在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用纱布包好，分别敷在乳房处，再行包扎。24小时更换一次，连用3天。