孩子1岁半了，因为过敏体质，很多东西不能吃，对牛奶、鸡蛋都曾经过敏。现在想给孩子补锌和补钙，有的补锌口服液产品说明上标注过敏体质者慎用，那么我们该怎么补？

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最佳答案

僵尸大娘

孩子易过敏最好做一下过敏源检测，避免食用会引起过敏的食物。如果不知道孩子是否对某一种食物过敏，可以在第一次进食的时候先少量添加一点，观察没有不良反应后再慢慢增加。

补锌和补钙的产品也是一样，先少量尝试，如果不过敏再正常添加;如果有过敏反应就换一个产品。给孩子补锌和补钙其实最好还是食补，在日常饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等补钙的食物，以及瘦肉、鸡蛋、芝麻等补锌的食物。洋葱、苋菜等富含草酸的蔬菜不要摄入过多，以免影响钙的吸收。注意补钙产品不要在吃饭时吃，同时建议补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进孩子对钙的消化吸收。

除了食补外，让孩子多晒晒太阳也是补充维生素D、促进钙质吸收的好方法。但要注意不要隔着玻璃晒太阳，还要根据季节选择合适的时间。

2015-07-13 11:01:03

其他答案（共 3 条）

9jin

试试补锌的药剂呢。见效比较快，又不容易过敏的。

2015-07-13 11:11:03

天上好多牛

那就食补吧，我为我家宝做了一个补锌食谱，可以给宝妈参考参考。星期一猪肝泥材料：猪肝、菜汤做法：猪肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。星期二南瓜糊材料：老南瓜、蜂蜜星期三鸡汤面糊材料：挂面一小束、蔬菜汤做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。星期四菠菜粥材料：菠菜、大米做法：菠菜切碎待粥快好时再放入同熬5分钟。星期五鸡肝泥材料：鸡肝、菜汤做法：鸡肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。星期六胡萝卜泥材料：胡萝卜、鸡汤或蜂蜜做法：胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥，加鸡汤或蜂蜜。星期天鱼粥材料：鱼、大米做法：将鱼除刺切成泥状与粥同熬。也可先熬鱼汤，再用鱼汤拌入白米粥里。每日必备米糊、鸡蛋黄一个或者鹌鹑蛋黄2个、水果适量（苹果/香蕉/橘子等）

2015-07-13 11:21:03