我已经怀孕20周，请问是否需要开始补钙补铁了？

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最佳答案

ourminilife

您好，需要的。孕中期建议钙、叶酸多维、DHA一块补，DHA、钙和叶酸多维构成孕期营养黄金三角，补充孕期最需要的但通过食物补充不能满足的最易缺的营养素、DHA能促进胎儿脑聪目明、钙是胎儿骨骼牙齿发育必备、叶酸多维能够补充身体必须的营养素，三者同补建议选择同一品牌，避免重复补充导致营养元素过量，建议选择斯利安孕妇补充系列。希望可以帮助到您。

2015-07-25 16:04:23

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algnes

您好，孕期建议通过食物补钙和补铁，这样更安全，含钙高的食物有，奶类，豆制品，虾皮等，含铁高的食物有，菠菜，动物肝脏，瘦肉等。

2015-07-25 16:14:23