孕妇产前产后应该吃哪些营养品?
不用刻意去吃营养品,但中医有道:产前宜清,产后宜温。应该多吃粗粮,如玉米含不饱和脂肪酸,对大脑发育相当的好。各种豆类也不错哦。
多喝汤,吃水果,不过还是有必要做一些运动的,当然,营养品,补品之类的。去大点的超市或健康品商城看看吧!
也不需要补太多,主要是营养跟得上就可以了,怀孕4个月是孩子智力发育阶段,可以吃些坚果,钙片。
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