我家小孩在晚上睡觉的时候老是不安稳的，在动来动去，有什么办法可以让他乖乖睡觉呀？

?孩子晚上老睡不安宁，一晚上都在翻身，踢被子，这是怎么回事？

亲，睡前不要让宝宝太兴奋，可以讲故事给宝宝听。 宝宝作息要养成规律，不要由着他的性子。下午睡觉太晚了，晚上肯定也会睡得晚。应该从白天开始调整。 吃完午饭后就提醒宝宝该睡觉了，告诉他，还有10分钟就上床。到时间就让他上床，可以给他讲故事，让宝宝拍娃娃睡觉，给娃娃讲故事，告诉他睡醒之后吃好东西或者到外面去玩……总之，不要说不睡觉就怎样，而说睡觉就怎样，把睡觉和他认为美好的事情联系到一起。如果不睡觉，大人不要理他，不要给他任何玩具。这些，需要大人认真观察宝宝的喜好。我家小曼就想去幼儿园，但是因为小，一直还没去。我告诉她，幼儿园都要到时候睡觉，有一阵她也不睡午觉，慢慢调整，现在每天午饭后都会乖乖睡觉。所以，还是根据宝宝的情况具体分析，才能定下计划去实施。 注意：一定不要威胁恐吓，否则，宝宝只会痛恨睡觉，反感睡觉的。

您好，根据您描述的情况看，小孩子睡觉不安稳可能是多种情况导致的，首先，请检查下小孩子的睡觉环境，温度宜控制在26~27摄氏度；其次，也有可能是小孩兴奋紧张引起的，这时候要注意小孩子的睡眠时间，是不是早上睡多了，晚上睡不着；第三，小儿肠道寄生虫或者饥饿感都有可能造成孩子睡觉不安稳。
而小孩子睡觉不安稳，极易影响大人的睡眠情况。您先生出现的睡觉拖拽、醒不过来，都是通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都可能造成睡眠瘫痪症。
祝愿早日康复！

1\在宝宝有睡意的时候就让宝宝上床睡觉 2\要给宝宝一个安静舒适的睡眠环境 3\亲可以在宝宝睡着之后轻轻地把手拿开,刚开始的时候要把宝宝的手放在一个可以摸到被子的地方,这样宝宝如果不睁开眼会以为还抓着衣服的 4\这个时候的宝宝睡觉都是不安稳的,都是喜欢动来动去的,其实这个时候宝宝还在睡意中的哦,亲只要在宝宝看似醒了的时候拉拉宝宝的手,或者叫叫宝宝的名字,让宝宝意识到妈妈没有离开自己.