医生说我家小孩缺锌，请问平时要怎样才可以帮他补锌呀？

浏览 3 次回复 4 个标签：宝宝吃什么补锌补锌补锌的食物有哪些

你好，宝宝缺锌最好是通过饮食来补充，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，牡蛎等，这食物都含有丰富的锌，孩子可以多吃。其实母乳喂养宝宝对补锌是做有作用的，建议也可以采用母乳喂养。平时生活也要带宝宝多晒太阳，适量增加宝宝的活动量，以促进宝宝体内的锌吸收。

最佳答案

staceysisi

2015-08-17 13:40:28

其他答案（共 4 条）

江南浔

2015-08-17 13:50:28

曲格

因为乳类中锌是比较少的，所以应该适当补充。只要从日常饮食中补充即可，平时添加的辅食当中，贝壳类产品、瘦肉、内脏都是锌极好来源，干果类、谷类胚芽和麦麸都含有丰富的锌，奶酪、虾、燕麦等也是锌的良好来源哦。

2015-08-17 14:00:28

冰峰的小乌鸦

您好，很多方法可以给宝宝补锌，可以给宝宝吃吃猪肝含铁，与富含维生素C的水果蔬菜搭配,铁的吸收最好。

2015-08-17 14:10:28