眼睛看电脑久了就会痛，请问有什么办法可以让它不痛的吖？

浏览 4 次回复 8 个标签：想生男孩的孕前准备孕前准备孕前保健

最佳答案

耘1120

如果你的工作是经常对着电脑，那你可以看一个小时就向远处眺望个十多分钟，也可以利用去打水的空闲时间闭上眼睛休息个三、四分钟，也可以买眼药水。吃一些对眼睛有好处的水果和蔬菜。

如富含维生素A的食物：维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

富含维生素C的食品：维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

常喝菊花茶对提神、清肝、明目也有好处，但提醒一下：菊花是凉性的，如果体质是阴性体质，不宜每天都喝。偶尔喝一下还是可以的。

2015-09-07 08:30:32

其他答案（共 8 条）

双鱼座女孩XP

劳逸结合好，多休息，少上网，少看电视，让眼睛有充足休息和调养。可以用珍珠明目滴眼液滴眼睛，可以缓解眼睛疼，缓解视神经疲劳，缓解眼睛疲劳，提高视力的作用，可以用白菊花，决明子。枸杞泡茶喝，也可以缓解眼睛疲劳，改善视神经，提高视力的作用，我跟你的情况一样，我就这样解决的药物可以吃明目地黄丸或者杞菊地黄丸多做眼睛保健操

2015-09-07 08:40:32

一秋之荷

看看是不是显示器的刷新率是不是调的太低了，CRT显示器要在85以上，液晶显示器要在60以上。也可以用阿贝视盾电脑三防护目镜！

2015-09-07 08:50:32

咪娜酱

电脑是不能长时间用的啊，不然会伤害眼睛，影响视力啊。看电脑一小时后，要休息一会儿啊。这样才能避免眼睛出现疼痛情况啊。

2015-09-07 09:00:32

恨死跑步

适当的休息一会，如果外面有绿色的植物，间隔一段时间看看外面的绿色植物会好一点。

2015-09-07 09:10:32

哈林小Q

大多数的人都是这样的所以我们用电脑每次用的时间不要太久了，需要经常站起来走走，看看其他的地方才可以的哦

2015-09-07 09:20:32

吃好住好穿好玩好

看电脑太久当然会眼睛痛了，需要站起来走走，看看远方，闭闭眼睛，休息啊。多喝水，多吃水果，洗个脸可以缓解。

2015-09-07 09:30:32

柠檬小鱼

眼睛太疲劳了，每天早上多去绿色林木的地方扩扩视野，对眼睛有好处的．

2015-09-07 09:40:32