宝宝晚间睡眠不好是何原因？

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我家宝宝前几天有点发烧，去医院检查，医生说是喉咙发炎，开了点药，退热药和头孢，吃了两天，这几天，睡眠时间突然比以往多了，白天睡的时间长，晚上还睡得比平时早，这让我觉得有点异常，不知有没妈妈碰到过这种情况，这算正常吗？

最佳答案

liuliu123li

您好，宝宝晚间睡眠不好有可能是以下原因,临睡前过于兴奋，周围环境较吵闹；没有吃饱或吃得太多；宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热，衣着、盖被过热过厚也容易使宝宝睡不安稳；缺钙；宝宝还会因胃肠功能紊乱，如积食、肠痉挛等造成夜间哭闹，可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解，必要时可用调脾胃、安神定惊的中药。处理方法主要有以下几种：（1）制造一个安静的环境；（2）临睡前喂一顿奶，但要注意适量；（3）盖厚薄适宜的被子；（4）调整时差，适当减少白天睡眠的时间；（5）给宝宝适当的户外活动，因为紫外线能够帮助宝宝体内合成维生素D3，促进钙质的吸收；（6）平时多做做抚触、被动操、有条件可以游游泳，也有助于睡眠。

2015-09-06 16:25:20

其他答案（共 5 条）

sunny_rainy

2015-09-06 16:05:20

lovemyfamily

2015-09-06 16:15:20

天天星辰

您好，遇到这种情况也不必太过于紧张。很多时候都是因为父母晚上的时候都会陪在身边。而对于宝宝来说爸爸妈妈则是自己的玩伴，如果晚间和父母玩的很开心会直接影响到宝宝的休息时间，而作为父母自己本身的作息时间也很重要，可以在晚间的时候给宝宝一个“该睡觉了”的意识，把灯光调暗，让宝宝保持情绪平和，都可以把晚睡觉，作息不规律这个现象调整过来！

2015-09-06 16:35:20

0o饺饺o0

让孩子有个好的睡眠可从以下几方面着手：一是减少孩子白天所受的外界刺激。对于睡眠不好的孩子来说，要避免他在白天玩的太疯，特别是晚上入睡前，不要让他太兴奋；二是调节孩子的“生物钟”。白天不宜给孩子睡的太多，晚上不要让孩子玩的太晚，一旦形成了“时差”就很难调整；三是改掉孩子的“睡眠依赖”。孩子的“睡眠依赖”主要有三类，即睡觉时开灯的依赖，哭醒就要家长抱哄的依赖及“喂夜奶”的依赖。秦主任特别提醒，6个月以后的孩子，如果不存在特殊情况，要慢慢戒掉“喂夜奶”的习惯。

2015-09-06 16:45:20