孕妇需要怎样预防妊娠纹呢？

浏览 7 次回复 5 个标签：怎样预防妊娠纹预防妊娠纹妊娠纹能消除吗

因为我孕前比较瘦？没有胖过孕后一个多月长胖了十斤现在除了背部和胳膊没有长妊娠纹？其他地方基本都长了朋友介绍擦可以使用的橄榄油？我在孕婴店买了换了几个牌子预防效果都没那么好现在才三个多月就已经这样肚子大起来以后怎么办阿？宝妈们有没有好的办法？

最佳答案

宠你宠上天

你好，多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时，要注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。

2015-08-31 11:08:10

其他答案（共 5 条）

伴家家

?因为我孕前比较瘦 ?没有胖过孕后一个多月长胖了十斤现在除了背部和胳膊没有长妊娠纹 ?其他地方基本都长了朋友介绍擦可以使用的橄榄油 ?我在孕婴店买了换了几个牌子预防效果都没那么好现在才三个多月就已经这样肚子大起来以后怎么办阿 ?宝妈们有没有好的办法?

2015-08-31 10:58:10

囡小囡JC

2015-08-31 11:18:10

zzfisher

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。

2015-08-31 11:28:10

有果酱

你好，大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。可以每晚临睡前，仰卧在床上，将两手上抹上按摩油，然后捧住胎儿，按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次，一个月后就开始每天都坚持，每次时间在5-10分钟。

2015-08-31 11:38:10