孕妇低血压要注意什么？

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孕妇低血压要注意什么？

最佳答案

嗜吃如命的ZOE

1、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。

2015-08-30 17:19:56

其他答案（共 4 条）

ciciysun

血压偏低,建议注意增加营养,可食一些肉,蛋,奶类的食物,注意营养搭配,要注意预防体位性低血压,尽量避免仰卧位,采取左侧卧位为宜,站立或起床时,要注意动作要缓慢等等.

2015-09-06 04:10:26

sweetlovely

注意平时吃的东西需要含铁的食物来补充营养，猪肝、猪血、木耳、红枣、菠菜、蛋黄等，以及蛋白质丰富的豆类、鱼虾、肉类等

2015-09-06 04:10:41

跳里个跳

低血压的话，容易会头晕之类的，所以平时尽可能不要一个人逛街独行之类的，最好是有人在身边，防止意外晕倒。多吃一些补血的食物

2015-09-06 04:10:55