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请问产妇吃什么对眼睛好呢？

浏览 5 次回复 4 个标签：产妇不能吃哪些食物产妇饮食

维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等

最佳答案

ttw2005

维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等

2015-09-30 16:21:15

其他答案（共 4 条）

小开食客

维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等

2015-09-30 16:01:15

踩到乌了

可以适当多吃些胡萝卜，但最好各种蔬菜都吃一些，保证均衡饮食。

2015-09-30 16:11:15

星星的夜晚

吃些动物的肝脏吧！还能补铁！

2015-09-30 16:31:15

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