一般剖腹产后怎样恢复身材比较好？

浏览 7 次回复 5 个标签：剖腹产

我怀孕生孩子最怕的不是孕吐而是生完孩子之后身材走样，因为我还要给孩子喂母乳到断奶，所以担心身材恢复不过来，那么在选择剖腹产后进行怎样的运动恢复比较有效？

最佳答案

xuanwanzi

你好，剖腹产后饮食上要强调清淡，尽量减少盐或调味品的摄入。剖腹产产妇要切记饮食细嚼慢咽、谢绝零食，才能保持身型。另外建议孕妈剖腹产过后可以使用绑腹带，这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过要先咨询医生的意见方可实行。

2015-09-23 09:36:09

其他答案（共 5 条）

jollypig618

2015-09-23 09:06:09

琳琅MAN

2015-09-23 09:16:09

Angela_zhy

剖腹产后主要注意心情、饮食、恶露、个人卫生和同房避孕等方面的问题。
尽量在剖腹产后的一个月内不要碰触凉水，多做简单轻松的运动。不但可以避免留下后遗症，还可以很好第恢复产前的身材。

2015-09-23 09:26:09

ijessie

建议宝妈注意饮食，合理运动

2015-09-23 09:46:09