怎么防止孕期便秘呢？吃什么可以调理？

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平常的时候我和老公的工作都很忙，所以下班之后都是去婆婆家吃饭的，吃的饭很好自己也没有出现什么问题，但是自己回家做之后就容易出现便秘，那在怀孕之后怎么防止便秘？

最佳答案

BESTBUYER

你好，孕妈可以在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这可以刺激肠管蠕动，有助于排便。也可以调水冲服蜂蜜，这也有润肠通便的作用。如果便秘实在太严重的话，可以在医生的指导下服用一些缓解药，不可以自己乱服药通便，以免流产。

2015-09-21 17:20:25

其他答案（共 5 条）

兰色回忆

2015-09-21 16:50:25

曲格

2015-09-21 17:00:25

shelven_zl

可以预防，培养按时排便习惯、每日清晨饮一杯开水及每天喝水1200-2500毫升，多吃易消化、纤维素多的蔬菜及水果，适当运动及按摩腹部等方法可以预防便秘。

2015-09-21 17:10:25

aayumi步

怀孕之后是容易出现便秘的，预防为主，要注意多饮水，适量的活动一下，芹菜香蕉之类的，含有较长的纤维素，可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘，可以适量的多吃一些，应该会有效果的。

2015-09-21 17:30:25