补钙对孩子好吗，补钙的误区是什么？

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有人说孩子老了危害感觉大是吗全民补钙是不是误区？

最佳答案

哈尼尼的Honey

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。

2015-10-05 13:39:47

其他答案（共 5 条）

庄小冬

有人说孩子老了危害感觉大是吗全民补钙是不是误区？

2015-10-05 13:19:47

蜂蜜玛奇朵

2015-10-05 13:29:47

米老鼠micky

您好，一般如果宝宝正常的话，不需要特别增加某项微量元素的摄入。如果担心的话，可以到医院做微量元素检查。

2015-10-05 13:49:47

狸狸君

多喝牛奶及吃各种奶制品,必要时补充钙片。

2015-10-05 13:59:47