请问产后吃什么东西恢复好呢？

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我生完宝宝刚刚15天，这两天总是感觉下面恢复的不是很好，总是疼，而且总是感觉肚子不舒服，请问这是怎么回事呢，生完宝宝后吃点什么东西好呢？

最佳答案

晴天种种

你好，野生淡水鱼对于剖腹产的产妇恢复都是很好的。但是又不能只吃鱼，营养一定要均衡，这样才有利于产后的恢复。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同时也要避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

2015-10-29 17:25:34

其他答案（共 5 条）

挥来挥去

我生完宝宝刚刚15天，这两天总是感觉下面恢复的不是很好，总是疼，而且总是感觉肚子不舒服，请问这是怎么回事呢，生完宝宝后吃点什么东西好呢？

2015-10-29 17:05:34

mickeyjin

2015-10-29 17:15:34

jessiepcl

您好，首先要平衡膳食，每天摄入食物种类要多，但要适量。催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。烹调方法多采用炖、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。祝健康。

2015-10-29 17:35:34

geminifish

你好，产后第一条一定要口味清淡，不要大补和吃很油腻的失误，食物里不要加酒和姜之类的，因为会影响伤口的愈合，剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，给予流食1天，如蛋汤、米汤，之后可以吃稀粥、汤面，再转为普通饮食。

2015-10-29 17:45:34