产后怎以样才能补钙呢？

浏览 10 次回复 5 个标签：吃什么补钙补钙

产后怎以样才能补钙呢？

最佳答案

百事不可乐

产后补钙的话可以多吃钙片，也可以多吃骨头汤，还有鱼类、蛋类已久新鲜的果蔬都可以吃，提醒你在煮骨头汤的时候要放入少量的醋，有利于钙质的溶解。如果妈妈在哺乳期补钙的话，宝宝可以通过乳汁吸收钙质的，不会对孩子有不利影响的，可以放心。

2015-10-09 10:08:21

其他答案（共 5 条）

贺森宝贝

2015-10-09 10:18:21

海豚扼杀了天使

2015-10-09 10:28:21

Aya0724

好，根据你的这种情况看来，考虑是可以的，注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。祝健康。

2015-10-09 10:38:21

石头DDDD

产后是一定要补钙的哦…可以防止脱发，增强妈妈骨头力量哦…建议服用碳酸钙，更容易吸收呢，同时晒晒太阳拉。

2015-10-09 10:48:21