我和老公都没有吸烟喝酒的习惯，准备开始备孕了，朋友让我老公吃育之缘片调理精.子。

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最佳答案

巧克力南瓜

饮食上要以健康为主，男女双方都要戒烟戒酒，蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物要多吃。蔬菜类要多吃红萝卜、大白菜、芥蓝；肉类要多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类；海鲜类要多吃墨鱼、章鱼、鳝鱼；坚果类要多吃核桃、杏仁、花生仁等。

2015-10-20 16:04:43

其他答案（共 5 条）

大嘴小吴_圣人与罪人

我和老公都没有吸烟喝酒的习惯，准备开始备孕了，朋友让我老公吃育之缘片调理精.子。

2015-10-20 15:54:43

dorian3388

2015-10-20 16:14:43

朵拉是饞老呸

你好！这个时间老公应该注意要增强体质，保持健壮的身体。适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。注意饮食合理并保持充足睡眠,多休息,不要过度劳累。一定要戒烟戒酒。谢谢！

2015-10-20 16:24:43

KENSGUN

你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。

2015-10-20 16:34:43