备孕吃什么合适呢？有经验的姊妹可以说说吗？

浏览 5 次回复 4 个标签：备孕注意事项备孕期间不能吃什么备孕饮食

宝妈，想要提高备育成功率，吃什么很重要的，比如备孕期间女的吃叶酸。女人吃叶酸可以预防新生儿的先天缺陷,还可以促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育，备孕女人吃最好。而男人多吃蛋白质的食物能提高精子活力，增强精子免疫力，提高精子质量，增加受孕的几率。好多人都用这个方法助孕的哦！

最佳答案

flora1217

2015-10-20 15:55:55

其他答案（共 4 条）

31335104

2015-10-20 16:05:55

乐动公社

其实在你开始备孕的时候，你就可以开始吃叶酸了，而你在感冒或者需要用药的时候，就需要多注意罗。另外，你不能抽烟和喝酒啊。而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊，这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且怀孕前的三个月，最好就是多做运动，并且男方可以多吃瘦肉、鸡蛋，会很好啊。

2015-10-20 16:15:55

毛冬菇

您好，一般来讲建议您最好按医生指导定期注射黄体酮，这是最有效的方法。食物方面可以适当多吃些豆类。但遵医嘱比较重要。

2015-10-20 16:25:55