生健康宝宝孕前如何调理饮食？

浏览 2 次回复 1 个标签：宝宝饮食饮食

生健康宝宝孕前如何调理饮食？

最佳答案

人在吃喝玩乐

您好，饮食注重多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有，才能营养均衡。另外，值得注重的是，有怀孕计划的孕龄女性需每天增补0.4mg叶酸。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，所以为了预防神经管畸形，应从结婚时或计划怀孕时就补充0.4mg叶酸。叶酸是胎儿健康发育的保障，对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用，准妈千万不能忽视了它的重要性。

2015-10-15 17:28:40

其他答案（共 1 条）