孩子缺锌吃什么

你好，缺锌的话要给宝宝多吃猪牛羊这类红肉 这些红肉补锌是最好的了 可以做成肉末放粥里给宝宝吃 补铁的话要给宝宝吃红枣粥 猪肝粥 菠菜粥 都是很好的补铁食物 。建议平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。同时也建议多吃含硒丰富的食物：有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。

1、宝宝多大可以开始补锌？ 宝宝应该是缺什么补什么，6个月后给宝宝测个微量元素，有缺就补，没有大可不必。因为平日的饮食中都有的 2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？ 小孩缺锌的主要症状是：厌食，挑食，不爱吃饭。头发发黄，抵抗力弱，容易生病，免疫力下降，各方面发育慢，比较容易烦躁。 3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？ 没有不过。1岁多的时候给宝宝测量微量元素，医生说各方面都很好，所有就没有补。医生说了，平日里的饮食中都有一定的钙和锌的。 4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？ 黑米跟粗粮含锌量都比较可观。可以吃。另外你还可以给孩子吃牡蛎,黄鱼,,芝麻,花生,猪肝等，孩子太小的话，你可以做成粥类或者汤类喂给孩子 5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？） 每个孩子多少都会缺锌，建议不用刻意补，食补即可。因为锌补多了体内排不出去。我只知道与维生素C或是钙剂同时服用会影响锌的吸收,还有就是锌有促进维生素A吸收的作用;另外与蛋类同吃，更能促进锌的吸收。

?其实吃什么都不如食补。